SET MIT 5 GUMES FÜR ÜBUNGEN

Aufwärmen, Training und Dehnung – Gummibänder aktivieren die Muskeln des gesamten Körpers, sowohl oberflächlich als auch tief, dank ihnen können wir Wenn Sie Ihren Körper vor dem Training aufwärmen und das gesamte Training absolvieren , werden die Ergebnisse genauso gut sein wie beim Krafttraining. Nach dem Training Wir können uns auch nach dem Training dehnen , was sehr wichtig ist – es verringert das Verletzungsrisiko.

5 WIDERSTANDSGRAD – je höher der Widerstand – je dicker das Gummi und je stärker es gedehnt wird, desto besser wirken sich die Übungen auf die Entwicklung und das Wachstum der Muskulatur aus. Beim Training stärkt sich unser Körper, aber auch die Mobilisierung der Gelenke verbessert sich. Von Training zu Training können wir versuchen, stärkere Beläge zu verwenden und unsere Fortschritte beobachten. Die zusätzliche Widerstandsmarkierung auf den Bändern erfolgt durch Punkte von 1 bis 5.

GROSSE VORTEILE – Regelmäßiges Training hilft, den Körper straff zu halten und die Menge an Körperfett zu reduzieren. Übungen mit Gummibändern verbessern die Flexibilität, vergrößern den Bewegungsumfang und machen den Körper schlanker. Sie wirken sich auch positiv auf die Atemwege aus und erhöhen die Muskelausdauer; Sie verbessern die Knochendichte und sind daher wichtig im Kampf gegen Osteoporose.

KOMPAKTE ABMESSUNGEN – Gummis sind im Lieferumfang enthalten In der mitgelieferten Hülle können wir sie sicher verstauen und mitnehmen, z.B. zum Training, ins Freie oder auf einen Ausflug – sie nehmen nur wenig Platz ein.

SPEZIFIKATION – Material: Latex; Gummimaße: 30 x 5 cm; Maße der Abdeckung: 22 x 10 cm; Setgewicht: 120 g, Paketgewicht: 170 g.

SPEZIFIKATION

Material: Latex
Gummiabmessungen: 30 x 5 cm
Maße der Abdeckung: 22 x 10 cm
Setgewicht: 120 g
Gewicht in der Verpackung: 170 g

GUMMISTICKEN:

schwarz: 1,1 mm
rot: 0,9 mm
gelb: 0,7 mm
blau: 0,5 mm
grün: 0,4 mm

WIDERSTAND

schwarz: 5-20 kg
rot: 10-15 kg
gelb: 5-10 kg
blau: 1-5 kg
grün: 1-3 kg

Das Training mit Gummibändern empfiehlt sich für Profisportler und Amateure, die auf ihre schöne, athletische Figur achten möchten. Durch den Einsatz von Gummibändern werden Kondition, Flexibilität sowie Muskelkraft und Flexibilität verbessert. Das Produkt kann für allgemeines Entwicklungstraining, Aerobic oder während der Rehabilitation verwendet werden – es verbessert die Knochendichte.

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